继续开篇话题 撸！是很多男性成长过程中一个几乎必经的梦魇。它 曾给年少无知的我们带来无法抑制的快感，却又在成 年后给我们带来无穷无尽的悔恨，甚至盘旋在婚姻生
活之上，给婚后的幸福和性福都投下了巨大的阴影。 性生活中的那些不如意（勃起障碍、早泄），影响平 时正常生活的难言之隐（尿频、尿急、尿不尽、睾丸 胀痛、阴囊潮湿），以及久试不育的尴尬，似乎都与
年少时的手淫有着千丝万缕的联系。
但一切真的是我们想象中的那样吗？
今天，在这里就为你仔细剖析与手淫相关的一切，希望能够解开你的心结，
欲望的奴隶 自从进入青春期后开始有了遗精，懵懂无知的少年们 就对性充满了好奇和向往。一个偶然的机会，或是从 好哥们之间道听途说，或是从小电影里得到了启发， 又或许纯粹是自己无师自通，少年发现了手淫的秘密 ，从此打开了新世界的大门。性高潮快感也许是人生 最美妙的体验之一，而男性的独特生理构造让我们获 取快感唾手可得。年少时精力旺盛无处发泄，很容易 便将学习压力、生活无聊和对异性最原始的冲动，都
揉进了停不下来的撸管里，一泻千里，销万古愁。 但问题是，年少的我们哪里懂得适可而止、过犹不及 的的道理呢？上世纪50年代，科学家Olds和Milner给 大鼠脑中的不同部位植入电极，发现某些大鼠会不停 按压引1发刺激的杠杆开关，甚至不吃不喝寻求刺激，
直到爽死为止。 从某种程度上说，那时的我们跟疯狂按压开关的实验
老鼠没有区别，都是欲望的奴隶。
正确手淫无罪，不当手淫伤身 正如没有约束的自由只是放纵，所有享乐也需要自律 才能成为享受。不正确的手淫会给我们带来各种各样
的问题，而正确的手淫则有利无害。 那么怎样才是正确的手淫呢？它包括环境、方式、时
长和频率四个要素。
1、环境 和性交一样，手淫也是性生活的一种形式。所以，手 淫自然也需要安全、私密而舒适的环境。而我们记忆 中的许多手淫经历似乎都与肮脏的厕所、深夜的被窝 和随时可能被爸妈推开的房门联系在一起，时刻担惊
受怕，只能草草撸完了事。 所以，在开始手淫之前，给自己找一个不会被人打扰 的舒适环境吧。温度适宜、卫生纸充足、没有古怪的 气味等等，不一而足。可以配上各种日本/欧美爱情
动作片，但请让自己身心放松，自然地开始手淫。
2、方式 手淫的方式多种多样，可以纯靠手指，也可以用手掌
握住，甚至可以用飞机杯等器具辅助，都没有关系。 但需要注意的是，手淫时的力度一定要适中，不能为 了增加快感或尽快达到高潮而盲目大力撸管，否则只 会将射精的刺激阈值提高。日后若性交时无法达到阈
值，便可能导致不射精症。 是的，性交一个小时还不射精并不是男性威风八面的
表现，而是病。 PS：千万不要为求刺激，把铁环、玻璃瓶等各种异 物套到阴茎上。勃起之后取不下来，只能万分痛苦而
尴尬地去医院求诊。若救治不及时，还可能导致阴茎
3、时长 如果手淫只是以射精达到性高潮为目标，则很容易速 战速决，反正一个人吃饱全家不饿，迅速撸完进入贤
者模式，简直到了可以思考宇宙真理的境界。 但在满足了舒适环境和中等力度的基础上，我们可以 尝试在手淫时适当延长射精时间。毕竟，我们最终都 会拥有性生活，而为了另一半的性福，射精时长是很
重要的。
不要白己把自己练成了快枪手。
4、频率 决定手淫是否过度的关键因素在于频率。需要指出的 是，规律而适度的手淫对于成年男性的生殖健康是有 益无害的，尤其对于防治慢性前列腺炎大有神益，但
前提必须是适度。 那么何为适度呢？下限为每周至少一次，上限以自己 不觉得疲芳和不适为标准。如果频繁手淫，导致头晕 眼花耳鸣、注意力无法集中、影响工作学习和生活等
等，那很明显就是过度了，需要减少
